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  金妹牌火腿（ Maid Brand ）及 其創辦家族王氏的商業傳奇 品牌起源與發展 金妹牌火腿由王榕湖（ William Wong ， 1921-1990 ）於 1967 年創立，最初因香港暴動導致鮮肉短缺，他從丹麥進口凍肉並創新地以切片包裝出售，大受歡迎。品牌原名「丹麥妹」，後改為「金妹」，透過電視廣告和贊助保齡球賽打響名號。 1978 年，王榕湖在屯門設立香港火腿廠（ HK Ham Manufactory ），至 1980 年代末月產量逾 4.5 萬噸，成為家喻戶曉的品牌。 王氏家族：東莞商幫的跨界帝國 王榕湖出身於東莞來港的商業世家 . 伯父王康祺早年創立源記行， 1930 年代已成南北行富商，經營涼果、茶樓及貿易。三兄弟分家後各展所長 . 長兄王校源（ 1919-2004 ）：創辦源豐五金製品廠，與鼎大華 錩 等合組香港鋁業聯營公司。 弟弟王錦江：進軍建築地產。王榕湖專注食品業，早年主持源發興，為 1960 年代主要糖薑出口商，曾任港九罐頭洋酒伙食行商會理事長。 家族傳承與企業變遷 王榕湖育有五子三女，但 1990 年他逝世後，家族因經營分歧將公司售予八佰伴，重組為八佰伴食品（ 1992 年上市）。長子王順堯（ Wilson Wong ）留任 CEO 至 1995 年，其岳父為日本「留園」老 闆 盛毓度，顯示家族國際人脈。 1997 年八佰伴破產後，品牌由四洲集團接手（現稱香港食品投資控股），與旗下卡樂 B 薯片聯名推出「火腿味薯片」，延續經典。   社會地位與影響 王榕湖夫婦六十大壽時，港英高官羅弼士爵士（ Sir Arthur Rodrigues ）夫婦到賀，反映其政商地位。家族橫跨食品、五金、地產的商業網絡，見證了戰後香港工業與貿易的黃金時代。   金妹牌火腿的故事，不僅是一個品牌的興衰，更是一部香港家族企業的縮影——從戰後機遇到跨代傳承，最終融入全球化資本浪潮。   「留園」老 闆 盛毓度， 盛毓度（ 1913-1993 ）——日本「留園」老 闆 與海外華商傳奇 出身名門：盛宣懷之孫 盛毓度是晚清洋務運動核心人物盛宣懷（ 1844-1916 ）的孫子，盛宣懷創辦了中國第一家民營輪船公司（輪船招商局）、電報局、中國通商銀行，並參與創立北洋大...

 5,10,甚至30年后,如果我告诉你,你醒来之后的 那5分钟可以决定你能否再生活5,10,甚至30年。 不是用疗药,不是用手术,而是用一种简单的早上习惯,依靠科学和古老的智慧, 可以保护你的心,准确你的脑子,并保持你强壮,直到65岁后。 如果你醒来时疲惫,紧张,腐烂,这是你的警告,但这也是你的第二次机会。 是的,只有5分钟。 当你睁开眼睛时,你的身体,脑子,精神,它们都在等待你的指令。 这个指令决定你能否恢复健康或投降。 你在这第一几分钟中所做的事情有能力恢复生命,提高平衡,保护你的心,甚至恢复你的脑子。 今天,我将与你分享5个简单的步骤。 5个早上习惯,如果练习有意识,可以成为你恢复健康的装备。 这些习惯并不是新习惯,它们来自古代传统,来自书林僧侣的训练,并且现在被现代科学带回了。 因此,听清楚,不仅用你的耳朵,也用你的生命。 让我们开始第一种习惯,耐性。 当你醒来时,你可能感到休息,但在你的身体内,沉默的战斗已经在发生。 晚上,当你睡觉时,你的身体透过呼吸和肌肉失去水分。 当你醒来时,你已经脱氧了。 然而,很多人第一件事是喝咖啡,吃药,或完全跳过水分。 但你的血液,现在由于水分减少而减厚,正在努力工作。 你的心必须更努力流动。 这就是为什么心跳和刺激在早上更普遍,尤其是那些超过65岁的人。 所以,什么是方法? 很简单,当你醒来时,在喝咖啡,在吃饭之前, 喝一杯室温的水,加上一半柠檬的果汁。 为什么要加温呢? 因为冷水会刺激你的血液和身体, 在那些最初的瞬间中,它必须打开,而不是脱氧。 柠檬提供了钾,细菌和细胞, 这些细胞会把肚子中的毒液泄漏出来, 这会提升你的饮食状态, 这会恢复你的系统的流动。 不要评估这一行动, 在它的沉默中,它会康复。 第二种方法是动作。 睡了几个小时后,你的血液渗透了, 你的肌肉变硬了, 你的流动变慢了。 这就是为什么很多年轻人感到疲惫, 缺乏平衡,或者站立时感到精神沮丧。 尽管如此, 大多数人只是迫使自己进入日子中, 拉着一个还未准备好的身体。 这并不是柠檬的方法。 在我们的传统中,我们并不攻击日子, 我们与日子相符。 所以,在你离开床前, 只需要一分钟, 把你的脚趾挂开, 深呼吸, 把你的手挂在头上, 感受你的脑袋充满血液, 慢慢地放下它们, 释放睡眠的紧张。 然后, 把你的肩膀向后五次, 然后向前。 转动你的颈部, 轻轻地...